こんにちは!!またもや雪の東京、今日は在宅ワークの中村です(^ ^) お出かけの方はどうぞ急がず、お気をつけてくださいね。 突然ですがここでご報告。3月に小金井に引越します!! あれ?小金井に住んでたんじゃないの?と思われがちですが(笑) 今はお店まで車で15分程の西東京市なのですが、小金井市に引っ越したら徒歩13分!! わーい♪中央線ーだしー♪色々らくちんー♪   という訳で、引越し時の荷物を少なくするため、今から色々と断捨離してます。 いやー、出てくる出てくる。なんで今までこれ取っておいたんだろう? とか、なんでこれ買ったんだろう?という塩漬けになってるものが山ほど。 「安かったから」とか、「なんか可愛かったから」と衝動買いしたものは、 ほとんど!!かなりの確率で!! 結局こうやって捨てちゃうものになるんだなー。 と、安物買いの銭失いをしてきた私は とほほ、、、と後悔しながら大きなゴミ袋を量産しました(^_^;) ちょっと前から、 ・一つ増やしたら一つ減らすように頑張る。 ・タダでもらえるノベルティとかも使わなそうなら断る ・ちょっと高くても、結果長く使えるものを厳選しよう。 ・これ、本当に要るのか?何かで代用できない? 「あー、これ買わなきゃよかったー!!」 とならない物を買おうと考えるようにしてるのですが、、、、。 、、、、はっ!!!!!こっ、これはっっ!!!!!!!    ギルトフリーショッピングだ!!!   「ギルトフリー?、、、なにそれ?初めて聞いたー。」 という方も多いかもしれませんが、 最近、食べるものに意識が高い方の間では、 「ギルトフリー」急上昇のワードなんですよー! guilt（罪悪感）がfree（無い）sweets そう!!!!! 「食べて後悔しない」スイーツの事なんです。 まさにコガチーのことではないか!!! 笑   具体的にいうと、 ・食べたことによって体重が増えるとか、肌が荒れるとか、そういうマイナスな考えにならない。 ・無添加のドライフルーツやナッツを使っている ・バターや卵、白砂糖、添加物、化学調味料、トランス脂肪酸を使用していない ・グルテンフリーである とこんな感じです。糖質制限、グルテンフリーなど、 人によって罪悪感を感じるものは違ってきますが、 体の栄養になるものは入っているけれど、良くないものは入っていない。 だから食べても後悔しない。安心して心からスイーツを楽しめる。 そんなスイーツのことを言います。   “そういうものを、私は作りたい!!　　よーこ”   もう作ってるんですが。笑   コガチー全般、ギルトフリーではありますが、 特に「朝ごはんチーズケーキ」は、14品目も入っていてしかも低糖質、 砂糖不使用、グルテンフリーでもあるので、 朝からご飯としてケーキを食べても後悔しませんよー♪   朝ごはんチーズケーキ https://item.rakuten.co.jp/koganei/c/0000000143/   断捨離の話から偶然うまい方向に進みました。 お後がよろしいようで(^ ^)