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あまくない砂糖の話

観てきました!!
とても面白かったです!!
そのまんま「砂糖」じゃなくても、健康に留意しているような商品、
低脂肪ヨーグルトとかもシリアルバー、フルーツジュース等、
ヘルシーだと思っているものでも、砂糖に換算するとすごい量になっているという。。。

ドキュメンタリーで、監督自ら体を張って人体実験するのですが、
思った通りにどんどん体は良くない方向に。。。

私が一番印象に残ったのは、
果物のジュース。
そのものを丸ごと食べれば、食物繊維やミネラルなども一緒に摂れるし、
ちゃんと噛んで食べるから満腹感もありますが、
ジュースにしてしまうと、繊維も取り除かれ、
少しの量ではほんのちょっとしかジュースにならず、
一瞬で果糖の糖分だけを飲み終わってしまいます。

半年前くらいに、かれこれ10年以上毎朝飲んでいた
ジューサーで作る(濾してある)人参とりんご、レモンのジュースに変えて、
最近は小松菜とレモン、りんごなどのスムージー(繊維入り)に変えていました。
ゴミも出ないし、繊維も獲れるしと思い。
あと人参取りすぎで手が黄色くなってきたので(^^;;

やっぱりせいかーい!!!
そしてスムージーも良く噛むようにして飲むのです。
満腹感出るように。

ただ、映画の中ではアメリカのスムージーが、
フルーツとかたくさん入って大きなキングサイズで砂糖34杯分と!!
ものすごい量の砂糖(換算して)が入っていたので、
ちょっとびっくりしましたよ!!

オールナチュラル。オーガニック。砂糖不使用なのに。
果物はジュースにしないほうがいいですね。できれば。

あと、某有名な炭酸飲料を毎日5.6缶飲み続け、
17歳で総入れ歯になってしまう青年とか。
その地域はその炭酸飲料の工場があったからか、
周りもみんなそんな感じで飲んでいたり、
赤ちゃんの哺乳瓶にも入れて飲ませちゃったり!!とか。
知らないって怖いですね。。。。

これ、丁度最近ダイエットに目覚めた娘や息子にも見せたい!!
とはいえ、まったく砂糖を摂らないって事も難しいし、
気づかないうちに自然と摂ってしまうので、
そこまで気にしても大変なんですけどね。
できるだけ、自らわざわざ摂らないようにするのがいいのかなぁと思います。

東京では表参道のシアターイメージフォーラムで上映中です。
http://amakunai-sugar.com/

おすすめ!!
はやくDVDでないかなー。

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復興マルシェ

東北復興マルシェ
仙台からお友達がお仕事で来てるので、
初の六本木ミッドタウンへ!
いやーオサレなとこですねー。

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東北の色んな特産品が並んでいました。

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同じく開催中の復興デザインマルシェも見てきたら、面白かった!

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元々のパッケージを公募でデザインし直して、
売れるようにリニューアルするという。

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集まったデザインと、入賞したデザイン、

最終的に採用になって商品化したパッケージデザインが見れます。

斬新なのも結構あったけど、結局採用されるのは割と普通、、、

と言うか、トンガリがないやつでしたね。
ほぉーーー勉強になりました!

ミッドタウンのショップは、外人向けの日本的な店とか多くて、それもまた興味深かったです。

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前に展示会で美味しくて欲しい〜って思ってた15年熟成のバルサミコ、

見た目(瓶とそそぎ口のコルクとか)は覚えてたのですが、

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名前忘れて検索も出来ずだったのを

DEAN & DELUCAで偶然みつけた!!わーい(^ ^)

「ドゥエヴィットーリエリゼルバオーロ」

、、、だって。そら覚えられないわ(笑)

 

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桜ネイルシーズン2

東京はまだ桜も開花したばかりで、

まだまだ満喫していないので、

ネイルももう一度サクラで!!

でも全く同じではつまらないので、

今回はちょっとシックにサクラネイビーに。

 

ピンクときみどり、ピンクと紺の組合わせ大好きです♪

リナちゃん本当にセンス良い!!

 

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眠れない夜は、、、

何故か今日は色々と考えが出てきてしまい眠くならず、

もうこんな時間ではないですか!!わお。

 

良いも悪いも、なんだか色々な出来事があったここ数日。

全てが繋がっているようないないような。

表面的にはそれぞれの事柄は全く関係ないのですが、

その事柄の意味するところが、根底では繋がっているような気がします。

手を変え品を変え、何かを教えてくれているような。

なんとなくね。

これでもわからないならこれでどーだ!!みたいな。

それに気づくと、その意味をひたすら必死で考えるのみですね。

 

考えるのを辞めたらそこで終わりな気がします。

誰かが決めてくれたり、自分で考えない事は楽かもしれないけど。

それが楽しく思えるか、

納得できるのかどうかと言ったら、

私は楽しくないのです。

何か文句を言いたくなってしまうのです。きっと。

 

でも、誰かに決めて欲しい時もあります。

誰かに頼りたいと思う時もあります。(だって、女の子だもん♪ ←中身はおっさんなんですが。。。)

 

「自分で決めて納得したいけれども、誰かに頼って決めてもらいたい。」

 

まとめてみると、なんだそりゃですね。笑

 

「トイレに行きたくて仕方がないけど、寒くてこたつから出たくないから、お母さん代わりに行っといて!!」

 

って言ってるのと同じですよね。(昔子供の頃よく言ってましたが、、、。)

 

でも、一人でこたつから出て寒い廊下に出るのはすごく嫌だけど、

誰かが一緒に「寒い寒い!!」って言いながら付いて来てくれたら、

ちょっと嬉しいですよね。

それならトイレ行ってもいいかなと。(いや、普通に行きなさいって話ですが)

 

て事は、共感してくれる誰かが居てくれると、

とても心強いのだと改めて思いました。

 

まーそんな事をこんな時間まで悶々と考えちゃいました。

 

でも、明日にはこんな感じになってると思いまーす♪

おやすみなさーい♪

 

 

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桜咲いたかな

昨日は息子の高校の卒業式でした。

中学から6年間通った学校なので、(親はそんなに通いませんでしたが)

中々に思い出がたくさんあり、母としても号泣覚悟で臨んだのですが。

 

歌は最初に校歌を歌うのみ、卒業生代表などのスピーチも無く、

淡々と。誠に淡々と終わりました。

 

え?もう終わり?と、ちょっと寂しいくらいでしたが、

教室での最後のホームルームを終えて、出てきた息子と写真を撮り終了。

 

そのあとの保護者と先生のお食事会で、

40年間のOBの方は、当時の卒業式はもっとあっさりと、

式が終わって教室に戻っても、普段と何も変わらない

「起立!礼!」のみで終わって、

「先生ありがとうございました!!」とか、

クラスでわーっとやる事も無く、早々と帰って行った。

今はホームルームや終わった後に謝恩会とか、いいですねー。

 

とお話しされていて、そういう校風が続いているのかなぁと思いました。

質実剛健とか、チャラくない感じの美学。

ブレない筋を一本通す大切さってありますよね。

 

周りがこうしているから私も、、、、

と思ってしまいがちなのですが、自分の中の芯がブレないように、

よく考えて行こうと思いました。

 

そして若者の未来に幸あれ!!

 

 

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がまんがまん。。。

今年で3年目になる庭の球根、ヒヤシンスとチューリップ。

なーんのお世話もしていないので、花は小さめですが、

毎年ふと気づくと可憐に咲いてくれます。

 

冬の間はほとんど庭も見ないし、手入れもバラの剪定とちょっと雑草抜きするくらい。

だって寒いし。寒いの苦手だし。

 

前にも書いたのですが、球根って一度植えたらその後

バラとは違って色々といじることができなくて、ちょっとつまらないというか、

手がかからないというか、あまり興味がなかったんですよね。

 

でも、前回も球根を植えたり、花が咲いたりする頃に、

子供の事でちょっと気になることがあって、

あんまり口や手を出しちゃだめだなーと反省したのですが、

やはり、今回も球根の花が開く時期に同じ様な状況に。

 

2年前にこんな事書いてました。

「秋植えのチューリップとヒヤシンス。今植えても花を見れるのは来年の春。
地面から葉っぱは出ていないけど、土の中では養分を貯めて成長してる。

大丈夫かなと掘り起こしたり、水あげ過ぎちゃったり、

足で踏み固めちゃったりしないように、
焦らず、急かさず、芽が出る事を信じて待つのみ。」

まさに!!また今年も気づかせてもらいましたね〜ヒヤシンスちゃんに。

ありがとうございます!!

 

そして今日はホワイトデーのご注文ピークです!!

コガチーでは配送祭り!!がんばろー!!

 

 

 

 

 

 

 

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お・も・て・な・し

コガチーのケーキ型を新しく作りたいと思い、

ネットで色々と検索し、快い返事がもらえた所の一つに、

株式会社 浜野製作所」という町工場があり、

墨田区の八広という所に打ち合わせでお邪魔しました。

 

東京の西から東に、スカイツリーを車窓から眺めての小一時間のプチ旅行。

メールでの対応からとても迅速丁寧で、

メールの返信さえ無い所や、うちでは無理ですと断れた所もあった中、

うちの様な少ないロットの案件にも真摯に対応していただき

とても嬉しかったのです!

ワクワクしながらカラフルな工場に到着。

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担当の「岡さん」はいい意味でものづくりのヲタク。

こちらの希望に応えられる様に、一緒に考えてくれて、

とても楽しく、充実した打ち合わせができました。

 

そして、打ち合わせ後になんと工場見学させて頂けるという!!

え、いいんですか♪わーい♪

と、図々しくも見学させてもらっちゃいました。

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「町工場は灰色」なイメージを一新したいとの思いで、

社長さんが工場内のもの全てをカラフルにと。

赤、青、黄色、緑がたくさん使われていて、

天井が苔むした様なジブリの世界みたいな部屋も。

全体的にはすごくポップな雰囲気です。作業着も赤!!

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この方は二つだけ(!!)の注文のトロフィーを作成中でした。

この工場では、うちの様にロットの少ない物、

一つ、二つ等の小ロットの物でも、作ってくれちゃいます。

ある会社の役員の方への退職記念品に、オブジェを一つだけ作ったことや、

卒業記念品の革小物、試作品の風力発電機のパーツなどの注文もあったそうですよ。

 

金属板をプログラムでカットする機械や、

曲げたりする機械、綺麗に整頓されている道具たち。

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このきちんと並んだ収納に憧れます♪戻すところが決まってるのがいいわぁー♪


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これなら一本無くなったりしたらスグに気づくことができます。

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そしてなぜかゾウさんのフックが。オリジナルで作られたそうです。

なぜゾウなのかは不明とのこと。笑

 

 

働いてる方々も、仕事中に覗かせてもらっているのに、

とても気さくに全員の方が「こんにちは!!」と挨拶してくれて、

職人のおじさん達ばかりなのに、、、(あ、すいません。笑)

すごく感じの良い、明るい雰囲気でした!!

 

実はこの会社、江戸っ子1号のプロジェクトを進めていたり、

キッザニアとコラボして、子供向けの職人体験教室を開催していたりと、

とても元気のある、素敵なところなのでした!!

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その職人体験教室でこのスカイツリーを作ったそうです。

自分でプログラムセットして、金属板をカットして、穴開けて、

曲げて、ネジで止める。いゃー、機械、工作好きにはたまりませんね。

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そして、隣接している「ガレージスミダ」というベンチャー支援施設では、

「こんなもの作りたいけどどうしたら?」という様な

商品の開発、試作、量産までお手伝いしてくれるそうです。

自分の頭の中にあるアイデァを形にしてくれるんですね!

3Dプリンターもあり、金属以外の素材もできます。

すごーーーーい!!!

たのしーーーー!!!

なんか作りたーーーーい!!!

 

そしてちょっと気付いちゃったのですが、

窓の外になんかいる。。。。。

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あれ?この子、なんか見たことある。

あ!!ロボットが戦ってたやつだ!!

ここで作っていたんですね!!

わーーーーーー!!!

かわいーーーーー!!

目が動くーーーー!!

こっちにはプロペラを使わない風力発電機ーーーー!!

電動の手押車ーーーー!!

なんか色々出てくるーーーーー!!

 

はあはあはあ。。。。

楽しかった。。。。

 

、、、いや!! そんな終わり方では無く、

突然の見学者にも快く対応されたり、

どんな案件もなんとか力になりたいと、

頑張ってくれるその姿勢、

夢を形にしてくれる、浜野製作所の皆さんのおもてなしの凄さに、

自分も襟を正したのでありました。

感動を胸に、外に出てみると、隣のお家のダクトが矢印になってる。。。

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「もしかして!!これも作ったんですかっ!!??やっぱりすごいわ〜てかなんで矢印なんですか?」

と岡さんに、興奮気味に聞いたら、

 

「すいません、これは全く関係ないです(^^;;

あ、でもマンホールの蓋は作りました!!私有地なのでこれでも大丈夫なんです!」

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、、、矢印は違うのか。なんかすいません。

でもきっとお隣さんは、浜野製作所の楽しい雰囲気に感化されて、

ダクトを矢印にしたくなっちゃったんだと思います。(多分ね。)

私ならきっともっと色々やっちゃいそうです。

ドアを星にするとか、、、窓を渦巻きにするとか、、、。

入り口に罠を仕掛けたり、、、。

 

いやー、本当に勉強になりました!!

浜野製作所の皆様、岡さん、ありがとうございました!!

出来上がりを楽しみにお待ちしております〜♪

 

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捨てブーム引き続き

前回投稿の ゆるりまいさんの本 から引き続き、
私のハートは「捨て」にときめきを感じています♪

今度はこんな本を読んでみました。
「フランス人は10着しか服を持たない」 ジェニファー・L・スコット 著

10着で過ごす??む、無理だろ、、、、。
と思いつつ読んでみたら、季節ごとに10着のワードロープで、
結局着ない微妙な服は思い切って処分すれば、
朝悩むことも短くなり、常に素敵な服を着ていられると言うことなんですが、
そもそも、この本の著者が言いたい事とは、

「常に家も身の回りも、振る舞いもきちんと素敵にしましょうよ♪」

という事ですね。パリのマダムのように。

家でのご飯もきちんとテーブルセッティングして、
きちんとした姿勢できちんとした食べ方で、
きちんとしたものを食べましょう。
そうすれば間食なんて欲しくなくなるし、
規則正しい生活で、太らない。とか、

部屋も常にモデルルームのように綺麗にしておけば、
散らかしたら目立ってしまうので、綺麗を保てる。

などなど。確かに。。。。と我が身を振り返り、
読んでいて目が痛い(あ、老眼はまだ来てませんよww)事もたくさん。
座る姿勢を無意識に直してました(^^;;

そして今回も、クローゼットに行きましたよ。はいっ!!
私の住んでいる辺りはゴミ袋は有料なのですが、
古着はリサイクル回収に来るので、遠慮なく捨てられます(^ ^)

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H&Mの袋があるところがこれまた、
安いファストファッションをあまり考えずに
ポイポイ買ってしまっているのを表していますね。。。はい。すいません。
使えるクローゼットにできるようにしていこうっと。

捨てブームはまだまだ続きますよっ!!

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美的4月号掲載

現在発売中の「美的 4月号 美に効くおつかいモノ31選」
の中でコガネイチーズケーキをご紹介していただいております♪
zexy
zexy2
そーなんです!!美に効く!!このフレーズいいですね!!
食べる物から美と健康は作られます。
まずは口に入れるものに意識をして、
本当に体が必要としているのか感じて、
美味しく味わって、楽しんで食べると、
自然と健康に美しくなれるそうですよ♪

最近、体重オーバー気味の息子も玄米の美味しさにはまり始め、
ここにきてヘルシー男子になるかな!?
と思ったのですが、大好きなラーメン屋巡りは辞められないと(^^;;
うーん、まだまだ親の教育が足りないようです。。。。
がんばろ!!

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ひなまつり

ひなまつりですね♪
結局今年もお雛様出さなかった中村ですが(^^;;
お義母さんがちらし寿司を持ってきてくれて、
家族でおひなまつりパーリィーはしましたよー。
美味しかったです♪
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さて、楽天市場では対象店舗で使える、
期間限定の100円オフクーポンが配布されてます!!
クーポン利用期間:2016年3月1日(火)10:00 ~ 3月4日(金)09:59

ぜひゲットして、ぜひ!!コガネイチーズケーキで(^ ^)
お使いください!!

http://event.rakuten.co.jp/food/campaign/coupon/01/?l-id=top_normal_flashbnr_10_064&l-id=ppf_pc_s2_pc_web_t2_39980

ホワイトデーのお返しにもオススメですよ〜♪