月: 2014年2月

  • 糖質制限3ヶ月経過。。。

    12月から始めた糖質制限の経過報告です〜♪ 実は、それまでは体重計に殆ど乗らず、 体重でカテゴリー分けされる空…

  • 朝ごはん大事!

    エリカ・アンギャルさんのビューティールールからのお勧め記事!! < エリカのビューティールール: No. 1>…

  • ご飯より果物!!

    朝日新聞THE GLOVEより。 ご飯より果物の方が血糖値が上がりにくいって知ってました? さらに、果物に含ま…