パン、手作り石けんの先生をしている友人から、 お見舞いを頂きました♬ ラッピングが本当に上手で、貰った瞬間気分が上がりました♬ 手作リップクリーム(これホントに良いんです!!)、石けん、コーヒーメジャーカップ。 このメジャーカップが可愛くて♬ 私はお返しに抹茶のシフォンをお土産に。 それから、スポーツ栄養学の本も借りたので、 早速読んでみたところ、興味深い事が。 イギリスのプロサッカー選手の試合前や休憩時に食べる補食の中に、 シフォンケーキが必ず入っているそうです。 生クリームやバター等は使わず、ほとんど卵と粉だけなので、 タンパク質も取れるし、脂肪は少なめ、 消化もいいし、あっさりしているから食べやすいと。 ほぉ〜!!!　ヘルシーなシフォンケーキ、 今度ラグビー息子の差し入れに持って行こうかな。 皆、1カットを二口くらいで食べちゃいそう。笑