パン、手作り石けんの先生をしている友人から、
お見舞いを頂きました♬
ラッピングが本当に上手で、貰った瞬間気分が上がりました♬
手作リップクリーム(これホントに良いんです!!)、石けん、コーヒーメジャーカップ。
このメジャーカップが可愛くて♬
私はお返しに抹茶のシフォンをお土産に。
それから、スポーツ栄養学の本も借りたので、
早速読んでみたところ、興味深い事が。
イギリスのプロサッカー選手の試合前や休憩時に食べる補食の中に、
シフォンケーキが必ず入っているそうです。
生クリームやバター等は使わず、ほとんど卵と粉だけなので、
タンパク質も取れるし、脂肪は少なめ、
消化もいいし、あっさりしているから食べやすいと。
ほぉ〜!!! ヘルシーなシフォンケーキ、
今度ラグビー息子の差し入れに持って行こうかな。
皆、1カットを二口くらいで食べちゃいそう。笑