コラーゲン

来月、膝の半月板を切除する予定なのですが、
なんで半月板が悪くなったかというと、

私の場合、前十字靭帯が無くなっていた時に、(怪我多いですね〜)
何度も膝が外れたり、ロックしたりだのを繰り返していたので、
半月板も痛んでいるところがあったんですが、
そこが、だんだんと加齢、酷使により傷が広がってきたらしい。
そんなところにある日突然ちょっとした動きで裂けてしまったと。

裂けて、膝関節に引っかかっているままになってしまっているので、
手術でそこを取り除くそうです。

と言っても半月板という物は、やはり無いとよろしくなく、
膝のクッションが無くなってしまうそうです。

既に膝の軟骨が少し変形している兆候が有るので、
もっと歳をとった時に、変形性膝関節症?とか、
なりやすくなってしまうらしいです。涙

でも、運動を全くしないと筋肉も落ちて、
さらにひどい事になるし、
ある程度は動いてストレス発散したいし。
これからもスポーツを続けたい!!

そんな訳で、グルコサミンとか、コンドロイチンとか、
今から飲んでおこうかな〜と思っていたところ、

母がこんなものをくれました。
友達の間で、膝が痛いのが良くなったと話題!! らしいです。

だけど1本300円以上するんですけど〜!!!
続けなきゃ意味ないので、その辺難しいかと思いますが。。。

まぁお肌にも良さそうだし、とりあえず飲んでみよう。

寝る前に飲むのが効果的だそうですよ。
昨日から飲んでますが、、、、まだ効果は、、、笑。

継続は力なり!!!

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