ほっと一息

おかげ様でこの夏のイベント、
癒しフェア、ヒガコサマーフェスティバルとも
無事終了しました!!

3日連続でしたのでちょっと疲れちゃうかも、、、なんて思っていましたが、
意外に疲れが残っていなくてびっくり!!!
去年は癒しフェアも無かったのに、もっと死んでた様な、、、、?
なんでだろー??と考えてみたら、

足のだるさはおやすみ着圧ソックスでクリア!!

朝の人参ジュースに荏胡麻油トッピングしてたり、

寝る前にヨーグルトにオリゴ糖入れて食べていたり、

オヤツはドライフルーツやナッツをポリポリしたり、

野菜を努めて多く取る様にしていたり、

あんまり冷たすぎる物は飲まない様にしたり、

毎朝40分は散歩する様にしていたり、

週に1度は激しく動いて汗出していたりと、

、、、こうやって書き出すと結構色々やってますが(笑)
そんな小さい事の積み重ねがもしかして良いのかも?

若い頃はそんな事しなくても何とかなっていたけれど、
その頃よりもメンテナンスは
今の方がしっかりとしているからかな〜なんて思います。

あ、こんな事書いてますけど、
決して厳格にきちっとはやっていませんよ。
「なるべく心がけている」程度です(笑)

雨が降ったら散歩行かないし。
オヤツにがっつりドーナツ食べたりしますし(笑)
何にも気にしないよりはましかな。なんて。

どちらも沢山の方にお買い上げ頂き、
コガネイチーズケーキを知って頂けて、
とても実りある夏になりました♪

さっ!!今度は次回作の蜂蜜ナッツの仕上げを頑張ります!!
9月リリースですので、お楽しみに〜♪

追記、、、
生!!叶姉妹を見に行けなかったのはとても残念でした。。。。

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