ファスティングダイエットレポート

続きは明日!! とか言ってたのに数日経ってしまいましたが、笑
ファスティングダイエットレポートです!

結果から言っちゃうとつまらないかもしれませんが、
私には、
「食べない+動かない」

よりも

「ちゃんとしたものを食べる+動く」

方が体もすっきり、体調もいいという事を再確認した結果に。
だってね!!衝撃的な結果が!!

【ファスティングダイエット其の壱】
たまプラーザ編
・朝起きたらすぐにいつもの人参生ジュース、
カットしたフルーツ。キウイ、グレープフルーツ、イチゴ等山盛り。これは普段と一緒。

・昼、川本昆布さんの試食の海藻バー(笑)、ワカメ、めかぶ、昆布、ひじき、とろろ等。黒ごまきな粉にクシ酵素入り青汁パウダー入り豆乳シェイク500ml。

・夜、炭水化物は食べずに野菜と肉とかを軽く食べる(10時頃)。

・車通勤で朝早く出勤で夜遅い帰りなので全く運動なし。

・食事が減ると、水分が減って体重が減るのを防ぐため、
 コントレックスを1日1.5L摂取。

・朝9時から夜の9時迄立ちっぱなし。NO休憩。

を6日間続けた結果、、、、、!! 何キロ減ったでしょう??

なななんと!!!! 500g!!!!!   

減って無いとも言いますね。
朝と夜で500gくらい変わったりもしますね。 
ただ、これを続けて1週間で500g減るなら1ヶ月で2kg減るのかも知れませんね。

いつものジーンズ履いてるフィット感も全く痩せた気がしません。
やっぱり痩せてない。笑
でも、一つ嬉しい事が、地黒で美肌ではない私の割には、
顔のくすみが取れて、お肌つるつるになりましたよ!!
そこは青汁酵素と海藻、コントレックスのおかげかな?
でも体重、サイズは変化なし!! うーん。。。。

次回は吉祥寺編につづく!!!
多分明日!!笑

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