早起きは三文の得

母になった日の画像投稿9日目。15年前のショーゲキの水着のショット(笑)確か息子7才娘2才で私が32才ですね。だれやねん!!子供おらんやん!! ってツッコミは右から左に受け流します(笑)ネタがそろそろ無くなってきたんですよ。この辺で爆弾投下しておきます。

 




なんだろうこのセクシーさのかけらもない、スタイルが良いと言うわけでもないけど健康的かつ筋肉質な人!!この時はもう辞めていたけど、インストラクター時代にプールの監視やアクアビクスもやっていたりしたので、まぁビキニとはいえ水着に特別感が余りないのかも? なのでネタとして晒してしまおう若かりし頃だから時効ってことで。あ、ちょっと自慢ですけど今の方が腹筋割れてます!! 色々と頑張ってますからね!! 流石にアラフィフのBBAの腹は晒せませんが。嘘じゃないです。信じて(笑)


よく、何やってればそんなに太らないの?とか聞かれますが、私は何もしなければあっという間に太ります。コロナ前は大体毎日犬と一緒に40分くらいウォーキング、その後家でピラティスとか体幹トレーニングをしてましたが、コロナ後はちょうど息子が退院してきて介助をしなければならなくなったので、好きな時に勝手に一人で出るわけにいかず、家にいても運動できるように安いやつですがウォーキングマシンのようなものを買いました。最近は旅番組をみながら1時間これで歩くのがお気に入りです。 NHKオンデマンドで見られる「世界ふれあい街歩き」が程良く歩いてる気分になります。



娘が学校に毎日通っていた時は(今は通信なので通学しません)朝一緒に出ていって学校とか駅まで送り、そのまま歩きに行ってましたが、それがなくなると夜型の私はどんどん起きるのが遅くなり、夏の昼間なんて暑くなってしまってなかなか散歩に行けず、、、みたいな日もありました。でもやっぱり朝イチでちゃんと歩いて運動すると、汗かいて体温も上がるのでその後一日エンジンかかって体軽いし、全身の代謝も上がるので痩せやすくなるし。運動すると気分も上がるので、朝のうちに色々と家の事とか仕事もテキパキできるし。早起きは三文の得ってほんと正しい。ちゃんと動いていると夜も寝つきが良かったりと、良いことばかり。


でもね、起きれないんですよ。前の日に早く寝ても朝はやっぱり起きれない。まず寝ようとしても寝れないし。そーゆー人なんです。そもそもの造りが夜型なんだと思う。歳を取ると朝早く起きちゃうって言いますが、それは元々その人が朝型なんじゃないかな?とにかく私は昔から朝が苦手なので、子供たちを学校に送り出すと言う使命とか、自分が仕事に毎日行くという使命もなくなると。。。。どんどんダメな人になっていきます。それがちゃんと朝起きていたのだから、子供が出来て自分も成長するってこーゆー事だなと思ったり。自分が仕事に遅刻するのは(ダメだけど)まぁ自己責任ですけど、子供を遅刻させるって言うダメ親のレッテルを貼られる恐怖。責任感? あと、子供の手前自分がちゃんとしなきゃ!と言う自制心? が私の場合はかなーーーーり養われたと思います。独身の時はあんなにダメ人間だったのに(笑)




しかし、最近発見しました!! 前の夜にある程度お酒を飲むと朝早く起きちゃうことを!!なんなら午前3時とか4時に目が「ぱちっ♪」と覚めるんですよね。良いのか悪いのか? 歳のせいなのか?(←多分これ)  こんなにすっきりと早起きできるなら早くお婆ちゃんになりたいとすら思う。とにかく、その場合は不思議に目もぱちっと開き、その後も寝られないので、5時には起きて他の家族がまだいる間(全員寝てますけど)に犬と散歩に出かけ、トレーニングして、掃除して洗濯してなんなら普段ジュースしか作らないけど朝御飯に卵とか焼いちゃって、仕事も色々終わらせちゃって、午前中でいろんなことが終わり、めちゃくちゃ充実します。私と同じく夜型の息子は昼頃に起きて来るのでちょうど良い。暑くなくて時間もある時ならまた息子と犬と散歩に行けばまた運動になるしね。


あ、VAD(補助人工心臓)患者の介助者としては、あんまり飲まない方が良いと思います。なんかあった時にちゃんと対応できるように。息子と自分しか居ないのにへべれけになるまで飲んじゃダメです。他にもまともな介助者がいるなら良いと思いますが。私もそこまで飲んでませんよ、、、。飲んでもジントニック1、2杯とかです、、、酔っ払うまでは飲みません!! でも、他の介助者に任せて外に飲みにいくと大抵飲み過ぎます。(汗) はい。以後気をつけます!! お酒は程々に。。。



コメント

  1. いやー腹筋とりあえず割れてますしー。
    髪が濡れてなきゃモデルと言ってもいいレベルですよー。
    カッコイイです。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA